Избавление от обиды

Избавление от обиды — просто необходимо накануне Нового года! Новый год- это время начать с нового листа, забыть и избавиться от всего плохого, умножить в своей жизни все хорошее. Обиды точно не нужны в Новом Году!

Они приносят вспышки гнева, злость, депрессию. Обиды делают нас слабее, позволяя винить другого человека и испытывать жалость к себе. Иногда обиды приносят сладкое чувство мести и возможность манипулировать обидчиком, вызывая у него чувство вины.

Но, Вы заметили, что, ни одно из перечисленных состояний, не приносит удовлетворения, а только усугубляет ситуацию, не позволяет забыть обиду и наполняет негативными эмоциями. Злость и депрессия тут же проявляются на внешнем облике — на лице, в одежде, в мыслях.

Избавление от обиды11

Состояние обиды точно не красит женщину, делает ее не привлекательной и старой. А мы хотим быть молодыми, здоровыми и прекрасными. И кто больше страдает от этого чувства?

Как избавиться от обиды

Устроим суд над обидами. Будем и прокурором и адвокатом одновременно. Проанализируем ситуацию.

Если Вы, например, обиделись на любимого человека, мысленно или на бумаге выскажите ему претензии всякими словами, которые придут в голову, а потом, как адвокат, подумайте, почему так получилось, может дело во мне, что я не так сделала, чего не хватает в отношениях, как можно исправить!

Избавление от обиды31

Еще одна возможность забыть обиду — нарисовать ее на листе бумаги. Прочувствовать какой она формы, цвета, плотности, запаха, где живет. Рисовать, не задумываясь, пусть выходит из подсознательного. Рисовать 5, 10 , 15 раз, столько, пока не почувствуете, что отпустило, что обида уходит, пришло избавление.

Исписанные и разрисованные листы порвите или порежьте ножницами на мелкие кусочки. Все, нет обиды!

Облегчение может принести письмо с претензиями, отправленное своему обидчику. Но это будет хорошо, если письмо написано корректно, без упреков и обвинений.

Избавление от обиды21

Когда обид накопилось слишком много, выпишите их в длинный список. Только писать надо рукой, а не набирать на компьютере. А потом с удовольствием расправьтесь с обидами— сожгите список.

Будет замечательно, если после всего, Вы представите лицо своего обидчика, и он Вам улыбнется в ответ! Освобождается большое количество энергии, которая пойдет не на разрушение, а на созидание и возрождение!

Любовь и прощение — вот то, что помогает справиться с обидами, не заморачиваться на них, а отпускать. Чувство любви заполняет нас вместо ушедших обид. Любя и прощая, мы делаемся лучше, чище и свободнее того, кого прощаем.

Избавление от обиды41

Избавление от обиды — это позвонить обидчику и поздравить с Новым годом! Как женщине идет быть счастливой!

Источник: Что такое «здоровый образ» жизни

Вам это будет интересно

Личные убеждения или как принять важное решение

Личные убеждения или как принять важное решение

Личные убеждения или как принять важное решение. Как соединены личные убеждения с принятием важного решения? …

One comment

  1. всегда помни почему ты с этим человеком, его самые хорошие его черты и обида пройдет))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × один =